Minggu, 28 April 2019

7 Jenis Obat Herbal untuk Mengatasi Hipertensi

Hipertensi adalah istilah medis untuk tekanan darah tinggi. Kondisi ini berbahaya sebab membikin jantung bekerja ekstra keras serta bisa menyebabkan aterosklerosis (pengerasan pembuluh darah). Hipertensi juga meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, gagal jantung kongestif, penyakit ginjal, serta kebutaan.

Obat-obatan antihipertensi biasanya dikaitkan dengan tak sedikit efek samping. Tak sedikit orang dengan hipertensi di negara berkembang memakai herbal untuk perawatan kesehatan mutlak sebab herbal lebih mudah diterima oleh tubuh manusia serta mungkin memunculkan efek samping yang lebih ringan.

7 Jenis Obat Herbal untuk Mengatasi Hipertensi


Dalam tiga dekade terbaru, tak sedikit upaya yang sudah diperbuat untuk meneliti kegunaaan tanaman lokal bagi tekanan darah. Efek hipotensi serta antihipertensi dari beberapa tanaman obat sudah dibuktikan, tapi tetap tak sedikit juga yang belum memang klinis. Butuh penelitian ilmiah lanjutan untuk memastikan efektivitas serta keamanan obat herbal tersebut untuk potensi obat antihipertensi.

Beberapa tanaman herbal untuk darah tinggi
1. Daun basil (selasih)
kegunaaan daun basil adalah obat asma
Daun basil atau selasih biasanya dicampur dalam beberapa masakan makanan. Tetapi, Kamu bisa memakainya sebagai obat herbal untuk darah tinggi. Flora ini juga bisa menolong menurunkan tekanan darah Anda. Ekstrak basil sudah memang menurunkan tekanan darah, meskipun hanya sebentar.

Meningkatkankan daun basil segar untuk makanan Kamu cukuplah mudah serta tak memunculkan efek samping. Simpanlah satu panci kecil basil di dapur Kamu serta tambahkan daun ini untuk tumisan, sop, serta salad.

2. Kayu manis


Kayu manis atau cinnamon adalah bumbu masakkan lezat lain yang mudah dicampurkan ke dalam adonan makanan harian Anda, serta didapuk bisa menurunkan tekanan darah Anda. Mengonsumsi kayu manis setiap hari sudah memang menurunkan tekanan darah pada penderita diabetes.

Sertakan kayu manis ekstra dalam menu makanan Kamu Kalian dengan menaburkannya pada sereal sarapan Anda, oatmeal, serta bahkan untuk teh atau wedang. Kayu manis juga bisa dipakai untuk membumbui kentang maupun masakan berbumbu pekat lainnya semacam kari serta gulai.

3. Kapulaga
kegunaaan kapulaga adalahKapulaga adalah bumbu yang berasal dari India serta tak jarang dipakai dalam makanan Asia Selatan. Suatu  studi yang menyelidiki efek kesehatan dari kapulaga menemukan bahwa peserta yang diberbagi kapulaga bubuk setiap hari selagi beberapa bulan mengalami penurunan yang berarti pada pembacaan tekanan darah mereka. Gunakan kapulaga dalam masakan sehari-hari sebagai tanaman herbal untuk darah tinggi Anda.

4. Bawang putih
alergi bawang putih
Bawang putih adalah salah satu tanaman serta bumbu dapur yang bisa mengendalikan hipertensi. Bumbu dapur yang harus ada di setiap masakan ini mempunyai performa untuk menurunkan tekanan darah Kamu dengan menyebabkan pembuluh darah Kamu lebih rileks serta melebar. Faktor ini memungkinkan ajaran darah lebih lancar jadi tekanannya tak terlalu tinggi.

Anda bisa meningkatkankan bawang putih segar dalam sejumlah resep masakkan favorit Kamu sebagai herbal untuk darah tinggi. Apabila rasa bawang putih terlalu kuat untuk Anda, pangganglah terlebih dahulu serta apabila Kamu tak bisa makan bawang mentah, Kamu bisa memakai bawang putih dalam bentuk suplemen.

4. Hawthorn

Hawthorn adalah obat herbal untuk tekanan darah tinggi yang biasa dipakai dalam obat-obatan tradisional Tiongkok selagi ribuan tahun. Ramuan hawthorn mempunyai  kegunaaan pada kesehatan jantung serta pembuluh darah, tergolong menurunkan tekanan darah, mencegah pembekuan darah, serta melancarkan sirkulasi darah.

Anda bisa mengonsumsi hawthorn dalam bentuk suplemen pil, ekstrak cair, atau diseduh sebagai teh.

7. Cakar kucing
tanaman akar kucing
Cakar kucing adalah tanaman herbal untuk darah tinggi yang biasa dipakai dalam praktik pengobatan tradisional Tiongkok. Dikutip dari Healthline, studi dari cakar kucing sebagai pengobatan untuk hipertensi menunjukkan bahwa herbal ini mungkin berguna dalam mengurangi tekanan darah dengan bertindak pada saluran yang mengangkat kalsium dalam sel Anda.

Anda bisa memperoleh cakar kucing dalam bentuk suplemen dari beberapa toko kesehatan. Jangan lupa, konsultasikan dulu ke dokter sebelum Kamu mengonsumsi herbal untuk darah tinggi apa pun. Herbal mungkin berinteraksi dengan obat-obatan yang diresepkan dokter atau memunculkan efek samping tertentu.